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  • ¿Cómo podría evitar durante el invierno las temidas gripes y resfriados?
    D.C., Bilbao


    Entre otros consejos relacionados con la amenaza que implica nuestro entorno, cabe destacar, evitar los cambios bruscos de temperatura, adecuar el grado de humedad en espacios cerrados (humificadores), así como hacer un uso racional de la ropa de abrigo.

    Asimismo, inspirar el aire por la nariz impide muchas infecciones propias del otoño. En lo que se refiere a la prevención de contagios, se recomienda evitar, en la medida de lo posible, frecuentar espacios cerrados en los que haya concentración elevada de personas (metro, autobús, salas de espera, cafeterías...). En personas de alto riesgo, como pueden ser ancianos o enfermos crónicos, la vacunación anual contra la gripe puede ser una medida adecuada de prevención.
    La estabilidad emocional, como ocurre en gran número de patologías, afecta muy directamente a nuestro sistema inmunológico, dificultando la entrada de agentes infecciosos a nuestro organismo.